Mẹo hay giúp không bị đau đầu sau khi uống rượu

Mẹo hay giúp không bị đau đầu sau khi uống rượu

Mẹo hay giúp bạn tránh khỏi những cơn đau đầu sau chầu nhậu cùng bạn bè, người thân nhất là trong dịp Tết Âm lịch sắp tới. Với những vị thuốc chữa rất quen thuộc, dễ kiếm và rất dễ sử dụng nên bạn có thể yên tâm để tỉnh táo, thoải mái hơn sau cuộc vui.

Mẹo hay giúp không bị đau đầu sau khi uống rượu

Hạn chế với sâm banh

Những thức uống sủi bọt lúc khai vị với vị nhạt và nhẹ như Sâm banh rất dễ uống nên có thể uống được nhiều mà lại không lo say. Nhưng một phần nguyên do của việc bạn bị đau nhức hết đầu óc sau khi ngủ dậy có thể đến từ thứ đồ uống này đấy. Vì vậy hãy hạn chế số lượng dùng Sâm banh để bảo vệ bản thân mình hơn.

Uống thật nhiều nước sau khi uống chất có cồn

Uống chất cồn gây mất nước, dẫn đến những cơn đau đầu khó chịu. “Điều này xảy ra khi bạn bắt đầu uống bia/rượu là khi đó hormone kiểm soát cân bằng của nước bị triệt tiêu”, theo Đài NPR dẫn lời Boris Tabakoff, nhà nghiên cứu của Đại học Colorado (Mỹ). Đó chính là lý do mà bạn nên uống thật nhiều nước sau khi đã uống chất có cồn để bổ sung nước cũng như hòa loãng lượng cồn có trong cơ thể.

Tỏi chống say rất tốt

Bên cạnh công dụng trong truyền thuyết là đẩy lui ma tà, tỏi cũng giúp loại bỏ tình trạng cơ thể ngất ngây do ảnh hưởng của đồ uống có cồn. Theo huấn luyện viên thể hình Karena Dawn, tỏi mang lại cho cơ thể những chất dinh dưỡng thiết yếu trước khi nhập tiệc, khi “phủ một lớp tráng mỏng đối với bao tử”. Vì vậy để tránh bị “knock out” quá sớm thì bạn có thể dùng những đồ làm từ tỏi để lót dạ trước đó.

Những đồ ăn giúp giải rươu, tránh đau đầu sau khi nhậu
Tỏi, gừng và bạc hà là những đồ giải rượu, tránh đau đầu sau khi nhậu rất tốt

Trà bạc hà

Trong khi huấn luyện viên Dawn ủng hộ ý tưởng ăn tỏi trước bữa tiệc lớn, đồng nghiệp Katrina Hodgson lại thích uống trà bạc hà. “Hơi thở của bạn sẽ thơm tho và ngày kế tiếp mọi thứ đều tốt đẹp”, theo Hodgson đề cập trong clip đăng trên kênh Bravo TV.com. “Bạc hà giúp giải độc tốt và nó còn ngon miệng nữa”, chuyên gia Mỹ cho biết.

Nước gừng

Trà gừng là một trong những đồ uống giải rượu/bia rất tốt, dịu cảm giác nôn ói và đau bụng. Và khi bạn đã uống khá nhiều rồi thì nước gừng sẽ giúp dạ dày hoạt động tốt hơn bằng cách pha nước si rô gừng với soda và nước chanh tươi là bạn đã có một hỗn hợp hiệu quả trị chứng khó chịu sau khi say.

Ăn chuối trước khi nhập tiệc

Thiếu chất kali do uống nhiều chất cồn có thể khiến bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi và khó chịu. Vì thế hãy ăn chuối như là một chất “chống say” trước khi nhập tiệc.

Ớt cayenne

Hương cay nồng của ớt có thể hỗ trợ tăng cường quá trình trao đổi chất, từ đó giúp quá trình khử độc tăng nhanh, cho phép bạn phục hồi nhanh hơn sau bữa nhậu túy lúy.

Hạn chế ra gió

Với những người đã ngấm hơi men trong người mà ra ngoài trời có gió rất dễ gặp nguy hiểm. Bạn có thể bị trúng gió, dễ say hơn và những cơn đau đầu như búa bổ sẽ kéo đến.

Nguồn: Tụ Yên (Thanhnien.com.vn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *